コンプレックスのニキビ

私は顔のあちらこちらにニキビがありそれがコンプレックスであまり人に顔を見られたくありません。最近ではコロナの影響があり外に行くときはマスクをするのが当たり前になり、私にとってはとてもラッキーでした。https://tips.jp/u/sayurin/a/vioteras-hsc

ですがもしもコロナが収束していってマスクなしで外を歩けるときが来たらこのニキビだらけの顔を見せなければならない時が来ると考えると嫌になりますが、これは自分のコンプレックスをなくすいい機会だと思い、最近食事を見直すことにしました。

今まではジャンクフードやコンビニ弁当などの栄養の偏りがあるものばかりを口にしていましたが、今は自分でご飯を作るようになり栄養のことも考えて、朝は何も食べずにお昼は野菜多めのメニューを食べて、夜はジャンキーなもの以外だったら何でも食べていいというプチ絶食という食べ方を実践してみているのですが、体感として体調がよくなり朝もすっきり起きられるようになり寝不足もなくなって、体調がすこぶるよくなりました。

そしてニキビも少しづつですが少なくなっていってあまり目立たなくなりました。ですがまだニキビが残っているのでこのやり方を続けていってもっともっと肌をよくしていきたいと思いました。